odpowiedzi do

Witam! Krótkie pytanie do was i proszę o konkretne odpowiedzi! Szykuje sie na cykl kreatynowy na sierpień, co polecacie z kreatyn i konkretnie pytanie brzmi (bardzo laicko) co lepsze? Storm (jadłem go już na 2 cyklach więc troche mam dosc) Controlled Labs Green MAGnitude ? lub cos od was :) Dobra, mocna i godna kreatyna + Przedtreningowe i [...]

[...] wygladalo.. aha mam 26 lat ( to juz moge ) przebyte cykle (brak) zjadlem troszke metki ale zaczelo mnie zalewac tluszczem wiec odlozylem i postanowilem na testosteronie troszke poleciec.. jest to moj pierwszy cykl wczesniej tylko odzywki i dieta.. dzieki za odpowiedzi .. a jak by ktos mial ochote to moze i te winko od razu rozpisac.. dzieki :)

Mam do was pytanie. Szukałem odpowiedzi, ale spotkałem sie z 3 różnymi wersjami i dalej nie wiem która jest najlepsza. Otóż chodzi mi ze jestem na redukcji. Wykonuje ok 17 trening siłowy następnie 50min cardio. 2h przed treningiem jem piers z kurczaka i warzywa między siłówka a cardio jem 5 caps BCAA po cardio 100g banana po 20min WPI po 40min [...]

[...] zagwarantuje? Jak intensywnie należy ćwiczyć pływanie, aby zapewnić wzmocnienie konkretnych partii mięśniowych w stopniu porównywalnym do treningu oporowego? Poszukując odpowiedzi na te pytania pozostaje nam wyciągnąć wniosek, że pływanie na basenie można zakwalifikować do jednego ze sposobów na rekreację ruchową, relaks i sposób na miłe [...]

[...] wysoki standard narzuciłem kolegom z Fitmax Teamu. Co do czepiania się i bicia piany. Zapytałem co powoduje ok. 30-50% wyższą cenę niż konkurencja. Nie potrafiłem znaleźć odpowiedzi. Już wiem - smak. Informacja potwierdzona przez Pawła, kolegów i kilka osób z forum. Pozostałe argumenty typu jakość, rodzaj półproduktów odrzucam, bo nikt [...]

@Pitt Bull No każdy ma swoje zdanie i niech tak pozostanie. Ja ci napisałem co ja myślę w odpowiedzi na to co ty myślisz. Tyle. Koniec. Co do loga, fajnie zrobione, ale DLA MNIE afiszowanie się z ziołem takim gówniarstwem trochę zajeżdża. Takim wiesz "patrz pale zioło i jestem fajny" . Blanta bym jeszcze zostawił, ale te listki [...]

[...] i polecal. W necie duzo artykulow na temat NO Xplode nie ma i chce sie tutaj Was polecic czy warto i czy to przypadkiem zadnych skutkow ubocznych nie ma? Z gory dziekuje za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 183 Cel treningowy: wyrzezbione cialko ;d Staż treningowy na słowni: rok z przerwami (aktualnie cwicze 4 [...]

[...] wpłynęło na szybsze zrastanie się kości. Moja waga aktualnie to 56 kg. . I jeszcze kwestia ćwiczeń bo domyślam się że wszystkich też nie moge wykonywać, a chciałbym troche poćwiczyć bo stoi ławeczka, sztanga prosta, krzywa sztanga, hantle i jakieś 90 kg ciężarów. Szkoda marnować czas wolny na siedzenie na kompie :] Czekam na odpowiedzi. Bless.

[...] w warunkach domowych? Czy może spróbować jakiegoś innego zestawu. Wiem że powinno się ćwiczyć całe ciało, ale najbardziej chciałbym położyć nacisk na klatkę piersiową i nogi. Czy przysiady i wspinanie na palce to wystarczające ćwiczenia na nogi? Wiem że dużo napisałem. Mam nadzieję że ktoś przez to przebrnie. Dzięki za odpowiedzi :)

Dzięki za odpowiedzi :) Postanowiłem zacząć HST jestem właśnie w trakcie układania planu. Dodatkowo 4x w tygodniu aeroby (1x basen i 3x rower). Mam tylko pytanie czy konieczna jest dieta? Czy nie wystarczy po prostu zastosować się do wskazówek żywieniowych? Nie ukrywam że wolałbym jeść to co mi w domu podadzą Ale jeśli dieta jest konieczna do w [...]

[...] katabolicznych. Można to zobrazować w prosty sposób – organizm rozpoczął „zjadać” własne białka, z powodu braku innych źródeł energii. W odpowiedzi na niego rozpoczyna sekrecję hormonu wzrostu, który nakręca anaboliczną kontrę. Podnosząc za pomocą suplementu stężenie argininy we krwi, oszukujemy mózg, [...]

siemamam pytanko gdzie w poblizu błonia w bdg jest silownia ciekawa bo chodze do body4ma ale beda mieli przerwe wakacyjna i niechce sobie robic takiej przerwy 3tyg i gdzies bym w tym okresie pochodzil pocwiczyc...z gory dzieki za odpowiedzipozdro

Właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem. Jeśli kazeina wchłania się bardzo długo, to zostawię sobie ją na ostatni posiłek, tuż przed snem. Po treningu białko szybko wchłaniane, czyli mięcho/ryba i węgle złożone o wysokim IG, ziemniaki, makaron zwykły, ryż biały, dobrze kombinuje? Do tego można jakieś warzywo w postaci surówki, owoc, czy nie bardzo? [...]

do odpowiedzi "tomek_w" dodałbym jeszcze aby korba była w przedłużeniu rury pod siodłowej, a nie jakby można było się domyślać prostopadła do podłoża, a pedał odwrócony częścią nie łączącej się z progiem (no chyba, że śmigasz na MTB)... co do wysokości siodła, to tez jest kwestia indywidualna - ja w zasadzie aby stwierdzić czy ona mi [...]

Witam Ja jestem właśnie po tsf i two. Testy z pierwszej strony forum jak najbardziej aktualne. Niektóre pytania i odpowiedzi identyczne z tymi opracowanymi. Tsf dziewczyny : na 15 zaliczyła jedna. co do facetów to jak się nie zmieścisz w czasie to masakra, wystarcza odrobina ogólnej sprawności fizycznej i przemyślenia toru. dużo nadrabia się na [...]

[...] dzieci po starcow, jakby jakims cudem przy wystawianiu karty ktos cos chcial to powiesz ze system byl na stronie zyebany i tyle. ps. jak na drugi raz potrzebujesz szybkiej odpowiedzi to proponuje korzystac z takiej opcji jak "contact us", bo tu chyba nie jest support promow z tego co mi sie wydaje Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu [...]

Dzięki bardzo za odpowiedzi, dziś zamawiam ławeczkę :) Interesuje mnie jeszcze czy przy takiej kwocie zamówienia do się coś urwać z ceny, wiem że dużych pieniędzy z tego nie będzie, ale na obciążenie zawsze coś się przyda:] Pozdrawiam. Zmieniony przez - gerwazz w dniu 2010-06-28 09:48:37

[...] po testach. Wynik pozytywny:) TWO 34 pkt a TSF 1.32 czyli 27 pkt. Co do TWO pytania były wyłącznie z bazy ale zazwyczaj inaczej sformułowane i tu mam wątpliwości. Niektóre odpowiedzi były tak ujęte jakby żadna odpowiedz nie pasowała(może cos w tym jest bo nikt nie zdobył więcej niż 34 pkt) Co do TSF 7 dziewczyn zdało na ok 25. Jeśli chodzi o [...]

[...] jestem dobrze owlosiony) czy to nie ma nic do wzrostu?,bo gdzies tak przeczytalem ze to moze oznaczac koniec wzrostu, druga sprawa czy jazda na rowerze nie wplywa zle na wzrost? czy przeciwnie jest wskazana? tak po 1h-2h dziennie?. czy plywanie dobrze wplywa na wzrost? Chcialbym jeszcze urosnac tak do 185 cm. Prosze o odpowiedzi i porady.

Proszę o Przeniesienie z tematu http://www.sfd.pl/aikido_na_ulicy-t610586.html Posty od wypowiedzi 8dan "i molbyście coś powiedźeć o tej szkole aikido " Do tradycyjnych pod nowy temat "Aikido-wymiana doświadczeń" Z krótkiej odpowiedzi zrobił się dłuższy wywód, budując nowy temat.